HoMe StuDyo’da

Zuhal ile Kundalini Yoga ve Meditasyon,  Stüdyo dersleri, atölye çalışmaları, yoga kampları ve doğada yoga 

 Bu  Ay  ve  Gelecek  Programlar

Terapi ve Birebir Seanslar

Geçmiş Programlar

Mantra isimlerine click yaparak dinleyebilirsiniz

Wahe Guru    Kalp chakrasının ve nötr zihnimize bağlayan bu mantra, evrenin tanımsız sevgisi ile hissettiğimiz çosku, neşe ve sevinç duygusu ile kendinden geçmek anlamında tarif edilebilir. Gu karanlık, Ru ise aydınlık anlamında. Guru bireyin karanlık yönlerini bilgeliği ile dönüştürerek kabuk bağlamış tüm tortu enerjilerinden arınarak harekete geçirdiği kalp merkezinden koşulsuz sevgi enerjisiyle dokunduğu öz enerjiyi anlatır.

Tune İn  Kundalini Yoga’da açılış mantrası bize dersin başında yaptığımız seçim ve niyetin bilgelik enerjisini harekete geçirerek, ruhun, evrensel bilincin, tüm çağların öğretisini harekete geçirerek, bu bilgeliği selamlıdığımızı onunla bir ve bütün olduğumuzu anlatır. Eğitmenler için Golden Chain’e bağlayan bir köprüdür.

Ong Namo – Aad Guray Nameh Açılış mantrası arkasından söylenen Aad Guray Nameh matrası aura alanını koruyan titreşimi ile geçmiş, gelecek ve şu an için bağlantı kurar. Devamlı döylediğimizde yeni arkadaşlıklar ve ilişkiler getirir hayatımıza. Bir şeyler hayatımızda durduğunda ve hareket etmediğinde bu mantranın titreşimi hayatımıza canlılığı tekrar kazandırır. Bütün o gerçekliğin ötesindeki Mutlak olan tek gerçekliğin ilahi olanın öğretisini kapsar.

Ong Ong evrenin oluşumundaki seslerden biridir. Kalp – zihin – ve hipofiz bezi üzerine nefis titreşimleri ile enerjileri dengeler. Evrensel bilgiyi topraklamaya yardımcıdır. Fiziksel düzeyde çalışan bu mantra dil damağa değdikçe aktive olan hipotalamus ve hipofiz’in bir lotus gibi açılmasını sağlar.

Aad Guray Nameh İlahi teslimiyeti hatırlatan bu mantra tüm çağların, ilahi öğretinin önünde özü selamlar. Koruma mantrasıdır.

Mul Mantra Kundalini Yoga mantraları içinde çok önemli mantralardan biridir. Geçmiş ve bugün arasındaki tüm blokajları arındırır. Tüm yaratımın tek yaratıcısı, O her şeyin başlangıcı olan Kaynak Mutlak enerjidir. Mutlak şimdi ve şu anda olandır. Korkusuz, ölümsüz, sınırsız,  olandır

Ra Ma Da Sa Şifa mantrasıdır. Ashtanga – 8 kelimeden oluşur. Güneş ve ay, gökyüzü ve yerküre, sonsuzluk ve sonsuzluğun bütünlüğü ben sana aitim der. Mantrayı söylerken etrafınızda yeşil bir aura canlandırabilir yakından yada uzaktan şifa gönderebilirsiniz. Aynı zamanda pozitif zihin üzerinde çalışır.

Twiligth Hoş bir dinleti :)

Long Time Sun Sonsuz güneş üzerinde parlasın, tüm sevgisiyle seni sarsın, o saf ışık içinde, yoluna rehberlik ediyor.

May the Long Time Sun

Tune Out Sat gerçeklik, Nam

kimlik demek. İkisi bir araya geldiğinde benim tek gerçekliğim Mutlak olandır, ben O’na aitim der. Artık kimliklerimizi bıraktığımız Mutlak olan gerçekliğimize BİR olduğumuzu söyler.

SAT NAM!

Hakkımda

Zuhal Özyurt ( Adarspal Kaur ) hakkında

Kundalini Research Instutite ( KRI ) 580 saat Kundalini Yoga ve Meditasyon Eğitimini tamamlayan Zuhal, Gurmukh Kaur Khalsa’dan ilk uzmanlık programını aldı. 2011’de YogaŞala Sarah Powers Yoga’nın Özü – Yin ve Yang Yoga, 2013’te Hart Lazer Yoga’da Güvenli Eğitim Uzmanlaşma ve 50 Saat Neval Aras ile Anatomi Eğitimini programlarını tamamladı. 1.5 yıl gökyüzü enerji hareketlerini Zeynep Süzmen Şen liderliğinde Astroloji eğitimi alarak devam etti. Roger Woolger Instutite’sine bağlı Juanita Puddifoot liderliğinde Derin Anı Süreci Terapi eğitimi temel 4 modül’ünü tamamlayan Zuhal, halen Rumen Yankulov ile Meditatif Aile Dizimi Sergisi Terapist Uzmanlaşma programına devam ediyor. Fırsat yaratabildikçe 3HO organizasyonun gerçekleştirdiği Summer Solstice / Sadhana etkinliğine katılarak farklı eğitmenlerle çalışma fırsatını, kamp ortamında gerçekleşen Beyaz Tantra Meditasyon pratiği ve uygulamalarını sürdürüyor.

2015 Ajai Alai Asai ve Amrit Nam Sovaror, Uluslararası Kundalini Yoga Okul Kurucu liderleri ile 220 Saatlik Kundalini Yoga ve Meditasyon Uzmanlaşma programı organize ederek Türkiye’nin çeşitli şehirlerinde uzmanların olmasını sağladı ve 1 yıl stajerlik yaptı. İlk eğitimi olan Ruh’un Anatomisi, Enerji Sistemlerine Giriş Temel Eğitim Programını düzenleyen Zuhal, Dream Yoga Festivali misafir uzmanı olarak katıldı. Enerji sitemlerini terapik yaklaşımlarla holistik, bilinçaltı blokaj arınma, iç çocuk bağlantı terapileri uyguluyor.
 İstanbul içi ve dışında Kundalini Yoga ve Meditasyon kurs ve eğitimleri, tatil ve transform içerikli yoga kampları düzenliyor. Yeniay ve Dolunay enerjilerinden faydalanmak üzere özel dersler uygulamakta.

Halen İstanbul, HoMe Stüdyo, YogaŞala ve Yoga8 Nişantaşı stüdyolarında dersler ve kurs etkinliklerine devam ediyor. İstanbul dışı eğitim ve workshop içerikli seminlerle vermekte.

Kundalini Yoga ve Meditasyon Eğitmen Sertifika Programı aldığı eğitimler Level 1 – 2 – 3

2009 India – Rishikesh, Kundalini Yoga ve Meditasyon Eğitmen Sertifika Programı

2013  New Mexico, KRI, Guru Ram Das Ashram, Mind and Meditation

2014 China – Shenzen, KRI – AAA Kundalini Yoga School, Conscious Communication

2014 New Mexico, KRI, Guru Ram Das Ashram, Stress and Vitality

2015 China Shenzen, KRI – AAA Kundalini Yoga School, Life Cycle & Life Circle

2015 Fransa, Amritnam Savorar Kundalini Yoga School, 21 Stage of Meditation

2017 New Mexico, KRI, Guru Ram Das Ashram, Authentic Relationship

2010 – 2017 yılları arasında 5 yıl 8 günlük – Amerika, New Mexico Summer Solstice Sadhana ve 3 Günlük Beyaz Tantra Meditasyonu festivali