ONLİNE Kundalini Yoga ve Meditasyon Dersleri

Sat Nam,

Online Kundalini Yoga ve Meditasyon dersleri size özel birebir seanslar ve grup dersleri olarak başladı.

Grup derslerinde genel tema studyo ortamlarında öğretilen Kriya ve Meditasyonlarından oluşan beden – zihin ve ruh sağlığımıza yönelik uygulamaları içericek.

Maximum 4 kişi ile gerçekleşicek olan Online Grup dersleri

Her hafta Perşembe günleri saat 14.00 pm’de gerçekleşiyor

Ücret : 4 ders 140 tl’dir.

* Katılımcıların talebine göre, dersler hafta da 2 gün ve daha erken saatlere de alınmak üzere çoğalıcaktır.
* Ders saat ve günleri kesin olup ders saatleri ve günlerinde her hangi bir değişim olmayacaktır.
* İptallerde ve kaçırılan derslerde ödeme iadesi yapılmaz

Kesin katılımcıların aşağıdaki banka hesabına ödeme yapmaları rica olunur

Zuhal Özyurt, Türkiye İş Bankası Teşvikiye Şubesi

İBAN NO: TR 69 0006 4000 0011 0740 5128 69

Birebir Özel Seanslar size özel ihtiyacınıza göre belirlenmiş Kundalini Yoga ve Meditasyon setlerinden oluşan derslerdir.

Bu dersler fiziksel beden, ruhsal ve zihinsel anlamda denge ve şifa getirecek olan bireysel uygulamalardır.

Kundalini Yoga ve Meditasyon Tekniği ile hiç tanışmadıysanız grup dersleri ile başlamınızı öneririm.

Birebir online seans süresi 1.5 saat olup ücretleri

Tek ders ücreti : 130 tl
1 ay için 4 özel ders peşin ücreti: 480 tl’dir

Detaylı bilgi için 0 531 712 70 13 ‘ten bana ulaşabilirsiniz


Kundalini Yoga ve Meditasyon Tekniği Nedir?

5000 yıllık Kundalini Yoga tekniği Yogi Bhajan tarafından 1969’de Hindistan’dan Amerika’ya getirilmiştir. Kundalini Yoga ve Meditasyon uygulaması belli bir tekniği izleyen set ve kriyalardan oluşmuştur. Günümüzün en hızlı zihin, beden, ruhsal transfarmosyonunu sağlayan, herkesin yapabileceği bir teknik yogadır. Omurga sağlığı ve omurga kanalı içinden geçen otonom sinir sistemi, glandular salgı bezleri üzerine yoğun ve etkin olarak çalışır. Enerji kanallarımız olan meridyenler üzerindeki var olan blokaj ve tıkanıkların serbest kalarak organ sağlığını sağlar. Vücut sistemleri üzerinde bütün olarak çalışan Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği şifa, dönüşüm ve farkındalık yogasıdır.

Yoganın anlamı birleşme demektir. Kundalini Yoga, kundalini shakti enerjisi ile saf bilincin birleşmesi anlamına gelir. Omurga kanalından ilerleyerek tepe chakraya ulaşan shakti enerjisi, kişiyi şuura ve farkındalığa açar. Kundalini Yoga potansiyel kişisel gücümüzü ortaya çıkarır. Sınırlarımızı aşmamızı, illizyonları kaldırmamızı hızlı bir biçimde bilinçaltının kalıplarını kırarak bizi yeni bilinç seviyesine getirir. Bu mucizevi bir yaşam değiştiren deneyim olabilecegi gibi, bilinçaltının küçük parçalar şeklinde bilincin farkındalığına getirdiği yavaş bir süreç de olabilir.

Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği 7’den 77’ye herkesin uygulayabileceği,

• Asanalar ( belli zaman diliminde nefesin kontrolu ile uygulanılan hareketler )
• Vücut Kilitleri ( vücut kilitleri shakti enerjisinin beden içindeki hareketini kontrol eder )
• Meditasyon (sesli ve sessiz – mantra ve gong, el mudralarının kullanılması )
• Pranayam ( asanalar içinde özellikle ateş nefesi ve diğer nefes teknikleri ) içerir.

Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği bütünü içeren calışmasıyla vücutta bulunan

• Bağışıklık, sindirim, üreme, sinir, kan dolaşım, kas sistemleri, solunum yolu, omurga ve lenf bezlerinin düzenli calışmasını sağlayarak hastalıklara karşı denge getirir

• Meridyenler ve organlar üzerinde bloke olmuş enerjilerin serbest kalmasını sağlar.

Uygulanan ateş nefesi ile zihin, beden, ruh bütünsel dengelenmeyi sağlarken bireyin derin transformasyonuna ve şifalanmaya açar. Kundalini Yoga ve Meditasyon zihnin ötesine geçmemizi sınırlamalarımızı, limitlerimizi kırarak, bilinenden bilinmeyene, yaşamın yolculuğunda ÖZ benliğimizin farkındalığına getirir. Kundalini yoga tüm yaşamların, çağların bilgeliğini taşır. O Mutlak Tek olan gerçekliği, ruhun neşesi, çoşkunluğunu taşıyarak bize sağlık, huzur ve mutluluk verir.

Zuhal Özyurt ( Adarshpal Kaur )
KRI Sertifikalı Kundalini Yoga Eğitmeni

0 531 712 70 13