Yin Yoga

Taoist felsefede Yin ve yang birbirinin tersidir ve birbirini dengeler. Hiç birsey ne tamamen yin ya da tamamen yang değildir. Her şeyin içinde yin ve yang relatif olarak birbiri içindedir. Bir kıstasa göre yang olan diğer kıstasa göre yin olabilir. Mesela

Devam

Kundalini Yoga ve Meditasyon

5000 yıllık Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği Yogi Bhajan tarafından 1969’de Hindistan’dan Amerika’ya getirilmiştir. Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği diğer yoga çeşitlerinden ayrılarak belli bir tekniği izleyen set ve kriyalardan oluşmuştur. Günümüzün en hızlı zihin, beden, ruhsal transfarmosyonunu sağlayan, herkesin

Devam