Gönülden Katkı Paylı Gerçekleşiyor

Kundalini Yoga / Hormon Yoga / Yin Yoga ve Meditasyon Dersleri

İtalya, Almanya, Kanada, Amerika, Kıbrıs, İzmir, Kayseri, Trabzon, Ankara, Samsun, Fethiye, Tekirdağ, Gaziantep bir çok şehir ve ülkeden kendisini misafir eden katılımcılarla yolculuk 2 yıldır devam ediyor. 

Kundalini Yoga ve Meditasyon Dersleri 

Salı Saat : 21.00 – 22.30
Yin Yoga ve Meditasyon

Perşembe Saat : 21.00 – 22.00

Hormon Yoga ve Meditasyon Dersleri

Pazar : 18.00 – 19.00

Yin Yoga Derslerini bir süre yoğunluğumdan dolayı özel dersler dışında vermiyorum.

Ders uygulaması ve sonrası, derslere nasıl takip edip bağlanıyoruz? 

  • Dersler ZOOM.US programı üzerinden gerçekleşiyor.
  • Derse başlamadan 15 dakika önce sizlere whatsapp grubundan haber veriyor oluyorum ve e-maillerinize bağlantı linkini gönderiyorum.
  • Derslere tam zamanında başlıyor ve tam zamanında bitiriyoruz. Bazen 5 dakikalık bir gecikme yada uzama olabiliyor.

Ders İçerik ve Temaları Neler Oluyor?

Dersler başlangıç seviyesinde olup, Kundalini Yoga Kriya ve Meditasyonlarını içeren, nefes teknikleri, mudralar, mantra kombinasyonlarını oluşturuyor. 

Kundalini Yoga ve Meditasyon Tekniği nedir ? Mantra, mudra, nefes teknikleri, beden kilitlerinin oluşturduğu egzersiz serileri, özellikle sinir sisteminin dengelenmesini, endokrin ve hormon yapısının canlanması, beden sistemleri, organ sağlığı ve beyin organının yeniden yapılanmasını içeriyor. 

Birçok teknik uygulama konu başlıkları ile derslerde işleniyor. 

18.000 Yoga ve Meditasyon setine sahip olan Kundalini Yoga ve Meditasyon Tekniği herkes ve her şey içindir. Sınır tanımayın! 

Ve bugün ihtiyacınız her ne ise Kundalini Yoga ve Meditasyon Tekniği ile muhteşem dengelenmeler ve kadim öğretinin güzelliğine ve kendi benliğinize temas edin. İhtiyacınız doğrultusunda grup ve size özel derslere katılın.

Hormon Yoga ve Meditasyon Dersleri 

Her bireyin özellikle 35 yaş ve üstünde biyolojik sağlığına destek verebilmesi için yapması gereken temel pratiklerden biri de yoga’dır. Hormon yoga endokrin ve hormon sisteminin düzenlenerek beden ve duygu sağlığı, stress atımı ve sinir sisteminizin düzenlenmesi sağlayar. 

Keyifli hızlı güçlü nefesler ve asanaların içerdiği seriler, Kundalini Yoga’nın güçlü ve dengeleyici asana ve meditasyonları ile tamamlanır. 

Hormon Yoga’nın faydaları ve kimlerin ihtiyacı var.

  • Duygusal stress altında yaşayanlar
  • Üreme, stress hormonlarının dengesizliği yaşayanlar
  • Tiroid, adrenalin dengesizlikleri, insilün direnci yaşayanlar
  • Hormon dengesizlikleri ile oluşan saç kuruluğu, çiltte dökülme, uyku yada depresyona eğimli olanlar
  • Kısırlık yaşayanlar
  • Erken menopoz ve menopoz sonrası dönemler
  • Adet düzensizliği yaşayanlara tavsiye edilir. 
  • Cinsel isteksizlik yaşayanlar
  • Ayrıca 2nci cinsel yaratım merkezi ile bağlantılı olan Duygu – Ego  ve Acı enerji bedeni dengesini kurmak isteyenler
  • Doğurganlığı hayatın her alanında yaratım olarak gerçekleştirenler 
  • Bedende çok stress toplayanlayarak çeneyi akşam sıkanlar 
  • Apana – Prana dengesi ile topraklanan bir enerji ve prananın yükselişi ile 2nci chakra dengesiyle gelen yaşamdan haz ve keyif almaya özlem duyanlar
  • 2nci chakra enerji merkezinin en önemli kalitesi Öz Saygı ve Tat Koku alma duyusunu geliştirmek isteyenler için tavsiye ederim 🙂 

Kimlere Hormon Yoga Önerilmez

Hormon Yoga’yı kullanılan nefes tekniklerinden dolayı çikolata kisti olanlar yada öncesi yada sonrası Kanser hastağı olanlara tavsiye etmiyoruz. Ancak bu kişilerle özel birebir seanslarla çalışmanın daha güvenli olduğu setleri paylaşıyoruz. 

Derslere Nasıl Başlarken Nelere İhtiyacımız Var? 

  • Hafif tok bir karınla ekran karşısında olmanız
  • Yoga matı yada bir battaniye, rahat bir uygulama alanınız olmalı
  • Oturma yastığınız, ihtiyaca göre bazen sandalye üzerinde de pratik yapabilirsiniz

Online grup dersleri yada birebir size özel dersler almak isterseniz lütfen iletişime geçiniz.

Ders ücretleri GÖNÜLDEN KATKI PAYLI OLUP ÖZEL DERSLER AYRI ÜCRETLENDİRİLİR

Online Size Özel Birebir Kundalini yada Hormon Yoga Dersleri : Size özel, ihtiyacınıza göre belirlenmiş Kundalini Yoga ve Meditasyon – Hormon Yoga ve Meditasyon dersleridir.

Bu dersler beden sistemlerinizi içeren, erken menopoz, tiroid, sinir sistemi, bağımlılıklar, uykusuzluk, anksiyete, panik atak gibi yaşadığınız sağlık sorunlarınızda, beden sistemlerinizi onaran ve yapılandıran derslerdir.

Birebir Size Özel Online Seans Süresi 1.5 saat’tir Ücretler için lütfen iletişime geçin

Eğitmen : Zuhal Özyurt Adarspal Kaur 

Sevgilerimle

2020, Online Kundalini, Hormon ve Yin Yoga Dersleri

Yazı dolaşımı